Как можно утеплить пол в квартире на первом этаже?

Если вы занимаетесь на стероидах, то хорошим вариантом будет плантон (или DeltaFL).

Как я уже упоминал в этом ответе, пару лет назад я переделал свой подвал и использовал DeltaFL, и это было здорово. Он действительно похож на обычный пол над уровнем земли и совсем не холодный. Его установка обходится довольно дёшево: мои расходы (на мембрану и фанеру) составили около 0,83 доллара за квадратный фут, так что при такой цене вам это обойдётся в 830 долларов (плюс немного на сантехнику, скотч и т. д.). Так вы получите только черновой пол, а значит, вам, конечно же, нужно будет уложить чистовое покрытие.

Если вы живёте не в многоквартирном доме, а под вами находится неотапливаемое подвальное помещение или цокольный этаж, и у вас деревянный пол, то лучше всего утеплить его снизу (предположительно, этим должен заниматься ваш арендодатель).

Когда-то у меня был таунхаус в Массачусетсе, построенный на бетонном основании. Я сорвал розовый ковёр в гостиной на первом этаже и уложил дубовый паркет поверх фанеры толщиной в 1/2 дюйма. В результате получилось довольно уютно, даже при минусовой температуре (по Фаренгейту).

Если вы хотите сэкономить, я бы посоветовал уложить 2-дюймовый экструдированный пенополистирол (тот, что розового цвета), обязательно проклеив все швы, а затем постелить поверх него ламинат. Если у вас тяжёлая мебель, возможно, вам понадобится положить фанеру перед ламинатом. Если вы можете обойтись без ламината, то ковролин с высоким ворсом, вероятно, обеспечит лучшую изоляцию для ножек.

За 10 тысяч вы, возможно, сможете установить пол с подогревом, как предлагает Асаф, но это будет зависеть от множества факторов. Существуют электрические системы подогрева, которые можно облицевать плиткой (обычно в ванных комнатах), а также гидравлические системы, для которых потребуется ещё один слой бетона.

О, и, конечно же, самый дешёвый вариант: купите хорошие тапочки. ;)

Это зависит от того, сколько денег вы готовы вложить, от желаемого результата, от климата и многих других факторов, но суть в том, что в очень холодном климате одной изоляции пола будет недостаточно. Я рекомендую рассмотреть возможность подпольного обогрева.