Как улучшить акустические и тепловые характеристики перед укладкой деревянного пола

Если вы хотите уменьшить звук шагов, используйте звукоизоляционную подложку (по сути, это лист резины).

Если вы хотите снизить уровень других шумов в помещениях, например от разговоров, телевизора и т. д., то звукоизоляция — хороший выбор. Её должно быть достаточно, чтобы заполнить полость. Если толщина полости составляет 100 мм или более, то звукоизоляция толщиной 100 мм должна обеспечить значительно более высокий уровень звукоизоляции. Фактическая разница в характеристиках между обычными строительными материалами и их «звукоизоляционными» аналогами при одинаковой толщине обычно невелика, что затрудняет обоснование дополнительных затрат. Для достижения хорошей звукоизоляции в целом гораздо важнее использовать специализированные строительные технологии, чем конкретные материалы (другими словами, разница между отсутствием изоляции и наличием изоляции гораздо больше, чем разница между обычной изоляцией и специальной изоляцией).

Что касается теплового барьера, то если вы отапливаете/охлаждаете оба этажа, то вряд ли получите от него какую-то пользу (и он может даже снизить уровень комфорта, из-за чего в некоторых комнатах будет слишком жарко/холодно).

Если вы используете стандартную изоляцию чердака (чтобы сэкономить), вам нужно будет увеличить её плотность, чтобы она была эффективной. Скатайте её в плотные рулоны и вставьте между балками так, чтобы она плотно прилегала. Это уменьшит акустическую (воздушную) передачу шума (средних и высоких частот), но не ударного шума.