Нужно ли утеплять крышу изнутри или снаружи?

Компания Dow (производитель панелей XPS) рекомендует использовать панели поверх гидроизоляции плоской крыши. Необходимо покрыть крышу насыпным материалом или зелёным покрытием. Такая практика называется «инверсионная кровля».

Панели PIR имеют аналогичную маркировку для использования на инверсионных крышах.

PIR «лучше» минеральной ваты по показателю теплопроводности в зависимости от толщины

Для достижения коэффициента теплопроводности 0,16 также потребуется минеральная вата толщиной 270 мм (продается под названием Rockwool). Утверждается, что минеральная вата меньше раздражает кожу монтажника, чем стекловолокно, хотя мой собственный опыт говорит об обратном. Кроме того, она дороже стекловолокна и стоит около 8,20 фунтов стерлингов за квадратный метр.
...
Наиболее эффективным с точки зрения теплоизоляции материалом является полиизоцианурат, или PIR, который продается в виде легких жестких пенопластовых плит под брендами Kingspan, Celotex и некоторыми другими. Коэффициент теплопроводности 0,16 можно получить с помощью плиты PIR толщиной 175 мм (6¾ дюйма).
Выдержка из статьи Джеффа Хауэллса в The Telegraph

Коммерческий кровельщик с 18-летним стажем.

Я не могу не подчеркнуть, насколько бесполезны и неправильны инверсионные кровли.
Размещение панелей XPS над кровельной мембраной по-прежнему остаётся одной из самых глупых идей, которые я вижу в спецификациях.

Что бы ни говорил вам производитель утеплителя, эти панели в конечном счёте будут впитывать воду. За годы работы я демонтировал сотни таких систем, и после 7–8 лет постоянного пребывания в воде утеплитель начинает её впитывать.
А они именно так и поступают: покрывают крышу и не дают ей высохнуть.

Я демонтировал инверсионные кровли с 3-дюймовым XPS, и эти панели размером 2 на 4 дюйма могут весить до 9 кг, если в них впитается достаточно воды.

Как только это происходит, вся ценность, которая у них когда-то была, полностью нивелируется.

Укладывать утеплитель поверх кровельной мембраны — это всё равно что положить автокресло на крышу машины и ехать, удивляясь, почему вам холодно и мокро.

В большинстве жилых помещений лучше устанавливать 7-дюймовые панели ROXUL внутри между балками. Единственное исключение, на мой взгляд, — это когда владелец хочет, чтобы потолок был открытым.
https://www.timbermart.ca/sites/default/files/files/brands/pdfs/us_accordian_brochure.pdf

В вашем случае я бы посоветовал использовать систему Ballasted 60mil EPDM с двумя слоями полиизоцианурата (Poly iso) толщиной 2,6 дюйма, уложенными в шахматном порядке. Это обеспечит коэффициент сопротивления теплопередаче 30.

Если вы решили использовать инверсионную систему, я настоятельно рекомендую установить над кровельной мембраной водоотводящую или дренажную доску и убедиться, что вы используете панели XPS с предварительно вырезанными отверстиями в нижней части, которые будут способствовать отводу воды и защищать XPS от намокания.
Если вам нужен утеплитель R-30, вам понадобится около 6 дюймов XPS.

Я не знаю точно, как у вас устроена система, но я бы почти всегда выбирал внутреннюю изоляцию. Если у вас проблемы с кровлей, которую не нужно менять, вам не нужно беспокоиться о том, что изоляция может быть повреждена. И самое главное: я бы всегда старался располагать изоляцию как можно ближе к жилому пространству. Думаю, оба варианта хороши, но я бы потратил больше денег на дополнительную изоляцию из минеральной ваты внутри, чем на жёсткие листы снаружи. Даже если снаружи у вас будет 25 сантиметров пассивного инфракрасного датчика, внутри всё равно будет холодно.