Существует ли стандартная высота и ширина ступеней для лестниц?

Общее правило (в США) — 7–11 (подъём 7 дюймов и проступь 11 дюймов) (17,78 см–27,94 см). Точнее, не более 7 3/4 дюйма (19,7 см) для подступенка (вертикальной части) и не менее 10 дюймов (25,4 см) для проступи (горизонтальной части или ступени). Дополнительную информацию здесь о других размерах лестниц.

Чтобы рассчитать, будут ли ступени соответствовать строительным нормам, нужно умножить высоту подступенка на 2 и прибавить глубину проступи. Получится от 24 до 25 дюймов (60,96 см и 63,5 см).

Пример: (2 x 7,5 дюйма) + 10 = 25 (2 x 19,05 см + 10 = 48,1 см)

Как правило, при строительстве лестницы следует учитывать эти требования, и вы не нарушите нормы, где бы вы ни жили. 2 подступенка плюс 1 проступь в сумме должны составлять минимум 24 дюйма и максимум 25 дюймов. Пример (2 подступенка по 7 1/4 дюйма = 14 1/2 дюйма, тогда проступь может быть от 9 1/2 до 10 1/2 дюйма).

В 2006 году Ассоциация производителей лестниц опубликовала Международный жилищный кодекс (ссылка в формате PDF), в котором содержится практически вся информация о лестницах, которую только можно найти, в том числе:

• минимальная глубина подступенка (6 футов 8 дюймов)
• минимальная глубина ступени (10 дюймов)
• максимальный подъем (7,75 дюйма)
• максимальное изменение глубины ступени (3/8 дюйма)
• максимальное изменение подъема (3/8 дюйма)
• максимальный уклон ступени (30°)

Дело не столько в длине подъёма и спуска, сколько в соотношении между ними. Вам следует стремиться к соотношению 30–35 % между подъёмом и спуском. Наиболее распространённым является соотношение 7–11, которое даёт правильный результат, но подойдёт любое соотношение между подъёмом и спуском в пределах 30–35 %.

Это не то, о чём вы спрашивали, но с точки зрения безопасности самое важное, даже более важное, на мой взгляд, чем правильный подъём и длина шага, — это постоянство каждого шага. Разница в подъёме даже на 1/4 дюйма приведёт к тому, что даже балерина упадёт лицом вниз, если будет бежать вверх по лестнице.